A może tak 108 powitań słońca?

Z racji, iż 14 grudnia B.K.S. Iyengar obchodzi swoje 95 urodziny to wiele szkół jogi z tej okazji robi 108 powitań słońca. Wszystkie (z tego, co mi wiadomo) organizują taki dzień całkowicie za darmo. We Wrocławiu możemy się udać do np. Manomani czy Fabryki Energii. :)

Manomani (http://manomani.pl/): piątek, godzina 18:00.
Fabryka Energii (http://www.jogajoga.republika.pl/): sobota, godzina 18:00.

Będziecie?

A dzisiaj i jutro...

A dzisiaj i jutro są również darmowe zajęcia w Fitness Aquapark (ul. Borowska 99) z racji otwarcia. Wybór zajęć jest bardzo duży i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno kobiety jak i mężczyźni. To jak, skorzystacie? :)

A 7 grudnia...

A 7 grudnia są drzwi otwarte w szkole jogi Sagar, która mieści się przy ulicy Jastrzębiej 11/1: http://www.hathajoga.com.pl/ Tego dnia będzie można kupić wszystkie karnety z 50% zniżką. :)
Plan dnia:
17:30-18:45 - sesja jogi
19:00-19:30 - herbata, czas na pytania i odpowiedzi
19:30 - wprowadzenie w praktykę jogi Iyengara

Jeżeli, z jakich powodów nie będziecie mogli uczestniczyć to nie macie się czym martwić, ponieważ kolejne takie darmowe zajęcia odbędą się już 11 stycznia. :)

Do zobaczenia na macie!

Na nadchodzący tydzień zapowiadam że...

w Fitness Academy w dniach 27.11-29.11. wejście do klubu jest za (prawie) darmo. Bez względu, który fitness wybierzemy (a mamy ich trzy do wyboru) płacimy tylko 1zł za wstęp i możemy pójść na dowolne zajęcia, a po nich np. na bieżnię czy kolejne, inne ćwiczenia. Warto? Myślę, że zdecydowanie tak.

Jeżeli chodzi o moje inne ćwiczenia za darmo to od mojej pierwszej przygody minęły ponad dwa lata. W październiku odbył się tydzień ruchu. Przez te siedem dni można było spróbować wielu form sportu i to całkowicie za darmo. Ja wybrałam balet dla dorosłych. Już dawno chciałam liznąć ten rodzaj tańca. Kocham wszystko, co wymaga precyzji, dokładności, pokory oraz wielu godzin pracy, aby uzyskać, chociaż minimalny efekt, a balet taki właśnie jest. Zajęcia odbyły się 7 października w Studiu Tańca Piruet, które mieści się przy ulicy Chopina 27: https://www.facebook.com/pages/Studio-Ta%C5%84ca-Piruet-Wroc%C5%82aw/605040169522668?fref=ts
Zajęcia zostały poprowadzone przez Annę Staszewską. Wspominam je bardzo dobrze, wyszłam zmęczona, ale również uśmiechnięta od ucha do ucha. Pomimo, że to balet dla dorosłych, a co za tym idzie amatorski to pani Ania nie oszczędzała nas i wymagała dużej dokładności. Sam budynek przyjazny, aczkolwiek trochę trudno było mi go znaleźć. Szatnia może nie największych lotów, ale było gdzie zostawić swoje ubrania, buty, torby.
Podejrzewam, że jeszcze nie raz będzie możliwość uczestniczenia w takich darmowych zajęciach, dlatego obserwujcie uważnie facebooka. Mnie na tyle te jednorazowe zajęcia zachęciły do baletu, że obecnie uczęszczam właśnie na taki amatorski balet dla dorosłych. Wprawdzie nie do studia Piruet (za daleko od mojego domu), ale z mojego obecnego miejsca ćwiczeń wychodzę tak samo uśmiechnięta i zmęczona. :)

O tym jak za darmo we Wrocławiu poćwiczyć (i nie tylko) można

Założyłam tego bloga pod wpływem chwili (jak pewnie większość osób zakłada swoje blogi). Inspiracją do założenia go były zajęcia, na których byłam na przełomie października i listopada i to za okrągłe 0zł. Ludzie często (w tym ja) mówią, że nie ma nic za darmo; postanowiłam na pewnym gruncie obalić ten pogląd. Od czasu do czasu pojawią się tutaj również wpisy niezwiązane ze sportem i ćwiczeniami, ale także odbywające się za darmo. :) No to ruszamy!

Swoje pierwsze zajęcia, na które poszłam całkowicie za darmo miały miejsce w styczniu 2011 roku. Były to zajęcia z jogi w centrum jogi i samorealizacji przy ulicy Różyckiego 1c/425: http://www.yoga-joga.wroclaw.pl/
Szkoła ta tego dnia miała swoje otwarcie i to właśnie z tej okazji zajęcia odbyły się za darmo. Całość wspominam dosyć dobrze aczkolwiek było jeszcze wiele niedociągnięć jak np. brak dobrego miejsca do przebrania się oraz pozostawienia swoich rzeczy w bezpiecznym miejscu. Nasze buty musieliśmy postawić za drzwiami, na korytarzu, a przechadzało się tamtędy wielu ludzi, ponieważ w budynku tym mieści się również szkoła. No właśnie, co do miejsca to przeszkadzał jeszcze hałas dochodzący z korytarzy. Jednak sama lekcja, którą poprowadziła Alina Pawela wspominam jak najlepiej. Zajęcia były dostosowane do poziomu osób całkowicie początkujących, ale też nie polegały na leżeniu i nic nierobieniu. I to właśnie tego dnia bez pamięci zakochałam się w jodze. :) 
Obecnie nie wiem jak wygląda sala ani cała reszta w tej szkole jogi, ponieważ nigdy więcej do niej nie wróciłam (za daleko od mojego domu). Jednak regularnie odwiedzam stronę internetową i wiem, że od jakiegoś czasu szkoła posiada drugą filię przy ulicy Chabrowej 4 no i jest chyba jedyną szkołą, która prowadzi zajęcia z aerial jogi.

I tyle na dzisiaj. W następnym poście będzie o zbliżających się zajęciach za darmo na najbliższe dni oraz moja kolejna przygoda ;) ze sportem za darmo.